Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer zaman buz torbası katmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir yahu